Identifier et apprivoiser l’anxiété de performance

La formation s'adresse à toute personne vivant de l’anxiété de performance dans le cadre de son travail.

Cette formation traite du stress, de la culpabilité et de l’anxiété chez une personne qui est exigeante envers elle-même. Le stress est un ensemble d’éléments faisant partie de notre quotidien, tant agréables que désagréables, auxquels nous sommes soumis chaque jour. Ces facteurs peuvent avoir un impact professionnel et des effets à court et à long terme, la souffrance ou la fierté liée à l’anxiété de performance.

Objectifs de la formation

Au terme de la formation, les participants devraient être en mesure de :

  • Se connaître davantage;
  • 
Faire la distinction entre
    • intention et perception;
    • une généralité ou une circonstance;
    • les éléments de comparaison;
    • les coûts et gains personnels;
    • la responsabilité : partagée ou non?
  • Comprendre l’impact professionnel et les effets à court et long terme, la souffrance ou la fierté liés à l’anxiété de performance.

Sujets abordés

  • Comprendre le stress
  • Stress, anxiété et perceptions
  • L’anxiété dans un contexte d’évaluation
  • Mieux se préparer pour gérer l’anxiété

Coût

Membre : 129 $
Non-membre : 215 $

Équipement requis

  • Micro
  • Caméra (webcam)

Notre formatrice

Aurélie Dion-Gautier, CRHA

Aurélie Dion-Gautier est détentrice d’un baccalauréat en administration des affaires avec une concentration en management. Elle cumule plus de 10 ans d’expérience en tant que généraliste et directrice en ressources humaines et supporte maintenant les entreprises du Québec à titre de consultante en ressources humaines. Elle a à coeur l’optimisation et la rentabilité des organisations en apportant sa vision stratégique et en s’assurant d’innover sur les pratiques ressources humaines. Elle se spécialise pour le développement du plein potentiel des entreprises, en passant par la formation et le coaching des employés, des leaders et des dirigeants. Elle est reconnue pour son humanité, son engagement, sa passion et son efficacité ce qui lui permet de transformer les individus et les organisations avec succès.

Inscrivez-vous

Prochaine(s) date(s)

  • Le 18 juin 2020 de 13h00 à 16h00 en classe virtuelle

Catégories

  • Gestion des ressources humaines
  • Supervision de travailleurs avec limitations

Participation

  • En ligne